Menţinerea temperaturii constante a corpului are la bază principiul termostatului. În stare de repaus, ficatul asigură producerea de căldură, iar în timpul unui efort, muşchii striaţi sunt cei care  produc căldură. Pierderea de căldură se realizează în principal la nivelul tegumentelor (circa 85% din căldura organismului).

Ficatul are activitatea maxima intre orele 1:00-3:00.

Intre orele 23:00 si 1:00

 se realizeaza intens functiile

vezicii biliare

. Aceasta, care contribuie cu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, da mari probleme intregului organism. Stresul si mincarea consistenta cu prajeli si grasimi seara impiedica o functionare corecta a  bilei.

Compresele umede si calde

 aplicate pe zona ficatului sint benefice in acest interval orar.

Ceaiul fierbinte

, baut cu inghitituri mici, mai ales cel de pelin, baut cu 20 de minute inainte de masa, ajuta la activarea functiei bilei.

Sucul de ridichi

 ajuta de asemenea. E de mare importanta descongestionarea intestinului gros care, daca nu se realizeaza in mod natural, se  poate face cu ajutorul unor clisme.In acest interval orar ar trebui evitate, pe cit posibil, bauturile si alimentele reci. Daca sint probleme in functionarea bilei sau a ficatului, munca desfasurata in  perioada noptii e foarte nociva, deoarece nu se pot reface cele 2 organe.. Astfel,

intre orele 1:00 si 3:00

functioneaza intens

ficatul.

 Acesta, daca are o structura deteriorata, se poate reface in anumite conditii, importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna incalzire a corpului. Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, cit si a stresului.

Ficatul secreta zilnic între 0,5 si 1l de bila. Acest lichid amar, de culoare galbena, ne permite în  primul rând sa digeram grasimile; pe de alta parte, el ne dezinfecteaza intestinele si ne protejeaza împotriva diareei si constipatiei. Un ficat obosit nu secreta în cantitate suficienta acest lichid miracol. Consecinte: digestia materiilor grase devine mai dificila, insuficient evacuate, substantele nocive stagneaza în intestine, expunând organismul la pericolele rezultând din diaree si constipatie.

Ficatul transforma si “umanizeaza” toate substantele care intra în corp pentru ca ele sa

 ne poata hrani celulele fara a le agresa. Un ficat slab sau obosit lasa sa treaca în întregul organism substante straine netransformate (prin transmutatie si sublimare) sau insuficient asimilate, care ne vor îmbâcsi în cel mai scurt timp cu toxine.

Ficatul neutralizeaza la fel de eficient otravurile datorate activitatii celulare cât si pe cele  provenind din exterior: alcool, tutun, medicamente, carne etc. Un ficat slab sau obosit se afla în incapacitate de a face eforturi suplimentare, tocmai de aceea atunci el va elimina insuficient aceste otravuri care ne intoxica. Pe de alta parte, un mare numar de celule hepatice sunt distruse în contact cu alcoolul, tutunul, cu anumite medicamente sau cu unele substante chimice. Ficatul normalizeaza circulatia sanguina în acelasi mod în care un baraj dirijeaza cursul unui fluviu. Asemenea unui burete, el reduce congestiile sanguine care ar putea stânjeni functionarea inimii, putând absorbi pâna la 1,5l de sânge pentru a restabili o ciculatie normala.

Ficatul ne asigura permanenta sau constanta temperaturii interne. Un ficat slab sau obosit nu-si mai poate îndeplini functia termica, facându-ne astfel sa suferim de frig sau de caldura.

Ficatul este de asemenea direct raspunzator de echilibrul sanguin, el normalizeaza procentul de fier continut de globulele rosii